Good Blocks

自尊心、身体のイメージ、ストレス、社会不安のためのゲーミングされたムードトレーニング

Good Blocksは、あなたの心理的幸福を高めるために設計された心理トレーニングゲーム（PTG）です。 Good Blocksゲームのように見えて感じますが、残業を練習すると、自尊心、身体イメージ、社会的不安、気分が向上します。プレイ中にトレーニングするGood Blocksで！

より高い自尊心、より良い身体イメージ、より低い社会的不安が次の利点に関連していることがわかりました。

- より良いムード

- ストレスの減少

- よりアクティブであること

- より社会的であること

- 自分自身について気分が良くなります

- ストレスの多い状況でよりよく対処します

私たちの「セルフトーク」の大部分は否定的である可能性があるため、日常生活の自尊心に影響を与える可能性があります。否定的な思考と否定的な思考を特定するように自分自身を訓練することにより、それらを受け入れるか拒否することで、私たちは状況に対処する方法を改善するだけでなく、私たちが考えて行動する方法を理解するための強力なツールを与えることができます。 Good Blocks 、新しい未開拓の種類のゲームである心理トレーニングゲーム（PTG）の体験を提供します。

最適な使用には、心理学者との心理療法セッションの間にGood Blocksを使用してください。 Good Blocksをプレイしても、専門的なヘルプに取って代わるものではありません。

利点

Good Blocks 、最も強力な研究サポートを伴う心理療法である認知行動療法（CBT）の原則に基づいています。 Good Blocks使用すると、気付かないうちにネガティブな思考スタイルを変更できます。時間の経過とともに気分と一般的な機能を高める方法で、自分の考えを自動的に検出、識別、反応することを学びます。それはあなたがあなた自身についての考え方とあなたが世界を知覚する方法を変えるのに役立ちます。

研究は、高い自尊心を多くの利点と結び付けています。高い自尊心は、心理的な健康と幸福、自分自身について良い気持ち、課題と否定的なフィードバックへのより効果的な対処、そして他者から価値があり尊敬されていると感じています。自尊心が高いほとんどの人は、幸せで生産的な生活を送っているようです。逆に、実質的な証拠は、自尊心とうつ病、恥ずかしさ、孤独、疎外の間のリンクを示しています

Good Blocksの科学

Good Blocks Gur Ilanyと准教授のGuy Doronによって開発された科学的に設計された自尊心の強化ゲームです。ドロン教授は、45を超えるピアレビューされた出版物を持つトップの心理学者です。ドロン教授は、学際的なセンター（IDC）ヘルツリアで働いており、関係強迫的研究ユニット（Rocd-Ru; http://rocd.net）のディレクターです。

最新バージョン200100の新しいもの