30 Day Squat Challenge

คุณต้องการที่จะได้รับขากระชับและแข็งแรงขึ้นหรือไม่? ใช้ 30 Day Squat Challenge !

** คุณต้องการได้รับขาและ glutes ที่กระชับหรือไม่? คุณต้องการที่จะรู้สึกฟิตและแข็งแกร่งขึ้นหรือไม่? ดูผลลัพธ์ในเวลาเพียง 30 วัน ใช้ 30 Day Squat Challenge กับแอปของเราฟรี! **

•ฝึกที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกาย!

• Challenge Tracker เพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ

•คำแนะนำวิดีโอสำหรับการออกกำลังกายทั้งหมดด้วยคู่มือทีละขั้นตอน

•สัญญาณเตือนการเตือนความจำทุกวันเพื่อที่คุณจะได้ไม่พลาดวันเดียวของการท้าทาย

•แบ่งปันความคืบหน้าของคุณกับเพื่อน ๆ บน Facebook, Twitter, whatsapp, อีเมลและอื่น ๆ !

•มีแรงจูงใจและเชื่อมต่อกับผู้อื่นในหน้า Facebook และ Twitter ของเรา

•วิดีโอทั้งหมดรวมอยู่ในแอปพลิเคชัน ไม่จำเป็นต้องมีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต

30 Day Squat Challenge เป็นแผนการออกกำลังกาย 30 วันอย่างง่าย คุณทำแบบฝึกหัดจำนวนมากในแต่ละวัน มีวันที่เหลือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับเวลาพักฟื้นที่เหมาะสม ความเข้มของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆและในตอนท้ายของแผนการออกกำลังกาย 30 วันนี้คุณจะรู้สึกแข็งแรงและแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน แผนการออกกำลังกายนี้เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง

เพียงติดตั้งแอพนี้และทำตามกิจวัตรประจำวัน การเตือนความจำของเราจะเตือนให้คุณออกกำลังกายทุกวันโดยอัตโนมัติ วันที่เหลือจะช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณฟื้นตัว ติ๊กวันที่คุณทำเสร็จเพื่อติดตามความคืบหน้าความท้าทายของคุณ อย่าโกง! มันง่ายอย่างที่

นอกจากนี้คุณยังสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณและแบ่งปันกับเพื่อนของคุณผ่าน Facebook, Twitter, WhatsApp, อีเมลและอีกมากมาย!

ติดตามเรา:

• Twitter: @WorkoutC9

• Facebook: 0 วันความท้าทาย Squat จะดีขึ้นด้วยความช่วยเหลือของคุณเท่านั้น ก่อนที่คุณจะให้ความเห็นที่ไม่ดีเราโปรดส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected] และแจ้งให้เราทราบว่าเราจะทำอะไรได้ดีขึ้น