9 นาทีพิลาทิสต่อวันปรับปรุงสุขภาพของคุณใน 30 วันต่อการเรียนวิดีโอฟรีเหล่านี้โดยอาจารย์ผู้สอนพิลาทิสระดับโลกเพื่อทำแบบฝึกหัดพิลาทิสของคุณ
เวอร์ชัน
2.0.1
ชื่อแพ็กเกจ
com.pocket.pilates
หมวดหมู่
กีฬาและการดูแลสุขภาพ
ขนาด
5.05MB
วันที่เผยแพร่
February 19, 2025
9 นาทีพิลาทิสต่อวันปรับปรุงสุขภาพของคุณใน 30 วัน
ติดตามบทเรียนวิดีโอฟรีเหล่านี้โดยอาจารย์ผู้สอนพิลาทิสระดับโลกเพื่อออกกำลังกายพิลาทิสของคุณ คุณจะรู้สึกแข็งแรงขึ้นเรื่อย ๆ ว่องไวและความสง่างามด้วยร่างกายที่พัฒนาแล้วเพื่อสุขภาพของคุณ!
พิลาทิสช่วยคุณในการจัดแนวกระดูกสันหลังและกระดูกเชิงกรานหายใจและพัฒนาแกนกลางที่แข็งแกร่งความอดทนในขาหน้าท้องแขนสะโพกและหลัง ในขณะที่คุณพัฒนาความแข็งแรงหลักของลำตัวทั้งหมดของคุณจะมีเสถียรภาพมากขึ้น นี่เป็นหนึ่งในวิธีที่พิลาทิสช่วยให้ผู้คนเอาชนะอาการปวดหลังและความเจ็บปวดทางกายอื่น ๆ
เริ่มฝึกพิลาทิสและเริ่มรู้สึกมีประสิทธิภาพและสง่างามในการเคลื่อนไหวประจำวันของคุณ!
หากคุณพบปัญหาใด ๆ ให้ส่งอีเมลถึงเราแทนที่จะเขียนเป็นรีวิว ช่วยให้แอปของเราดีขึ้น - เราต้องการโต้ตอบเป็นการส่วนตัวทางอีเมล
ดาวน์โหลด APK(5.05MB)