TOP 10 BUTT&LEGS EXERCISES-HD

เพลิดเพลินไปกับแอพ Android เกมเกมเพลงภาพยนตร์ทีวีหนังสือนิตยสารและอื่น ๆ อีกมากมาย ทุกที่ทุกเวลาข้ามอุปกรณ์ของคุณ

การออกกำลังกายแบบเรียลไทม์ 10 นาทีนี้คือการออกกำลังกายแกะสลักก้นและขาที่ดีที่สุดของคุณที่คุณสามารถทำได้ทุกวันทุกที่ทุกเวลาไม่มีอุปกรณ์ใด ๆ

สำนักงานห้องนอนของคุณสวนหลังบ้านของคุณโรงยิมชายหาดและแม้กระทั่งในขณะที่คุณไปเที่ยวพักผ่อนความต้องการทั้งหมดของคุณคือร่างกายของคุณ ด้วยตัวเลือกในการเล่นเพลงโปรดของคุณในขณะที่ติดตาม Julijana ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายนี่จะเป็นการออกกำลังกายที่รวดเร็วสนุกและมีประสิทธิภาพจริงๆ! คุณจะเห็น 10 ของแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับการสร้าง Round & Lifted Butt & Lean Sexy ขาฟรี

หากคุณรักการออกกำลังกายก้นและขา 10 นาทีที่น่าตื่นตาตื่นใจคุณสามารถดาวน์โหลดโปรแกรมและขาฟรีโฆษณาที่สมบูรณ์ใน 7 วันโดยคลิกที่ลิงค์ด้านล่าง

ก้นและขาใน 7 วันนอกจากนี้ยังสร้างโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและ Julijana ผู้เชี่ยวชาญ Glutes ก้นและขาใน 7 วันไม่เหมือนสิ่งอื่นใดที่คุณเคยเห็นมาก่อน คุณจะได้สัมผัสกับแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพและไม่เหมือนใครมากกว่า 60 แบบ และส่วนที่สนุกคือคุณสามารถเล่นเพลงโปรดของคุณในขณะออกกำลังกาย

เจ็ดวันของการออกกำลังกายแบบเรียลไทม์ 10 นาที ในการออกกำลังกายแต่ละครั้งมีการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน 10 แบบที่จะกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อก้นและขาของคุณจากทุกมุมที่แตกต่างกัน การออกกำลังกายทุกครั้งจะดำเนินการประมาณ 45 วินาทีต่อเนื่องกับระยะเวลาพัก 10 วินาทีระหว่างการออกกำลังกาย

คำเตือน: ระวังว่าร่างกายส่วนล่างที่เซ็กซี่มากเกินไปอาจพัฒนาและทำให้คออ่อน ๆ เครียดจากเพศตรงข้าม -

สนุกแบ่งปันและกลับมาอีก

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ คุณควรอยู่ในสภาพร่างกายที่ดีและสามารถมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย คุณควรเข้าใจว่าเมื่อเข้าร่วมในการออกกำลังกายหรือโปรแกรมการออกกำลังกายมีความเป็นไปได้ที่จะได้รับบาดเจ็บทางร่างกาย หากคุณมีส่วนร่วมในโปรแกรมการออกกำลังกายนี้คุณยอมรับว่าคุณทำเช่นนั้นด้วยความเสี่ยงของคุณเองโดยสมัครใจในกิจกรรมเหล่านี้โดยสมัครใจถือว่าเสี่ยงต่อการบาดเจ็บทั้งหมดของตัวเอง

ผลลัพธ์จะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างอาจแตกต่างกันไปสำหรับคนที่แตกต่างกัน