Shoulder 3D Workout Exercise

Tutorial de treino 3D do ombro

Este aplicativo é uma terceira parte da série 3D de treino.

O treino do ombro de haltere é para a sua facilidade de uma maneira interativa e divertida.

Realize treino completo do ombro com apenas um par de halteres em sua casa e na academia.

Principais recursos:

- Um total de 5 exercícios básicos.

- Todos os exercícios são fáceis de executar.

- Obtenha os resultados em 4 semanas.

- Atmosfera de academia com música otimista.

- Opções para ver o exercício desejado definido a qualquer momento.

Uso:

-COMPRELAR o dedo em toda a tela para observar em qualquer ângulo.

Instruções:

- Execute 3 conjuntos de cada exercício.

- Mantenha as repetições de 8 a 10 em cada conjunto.

- Descanse por 45 segundos entre os conjuntos.

- Concentre -se no seu formulário.

- Mantenha suas costas retas.

Próximas aplicações desta série:

PEITO.

VOLTAR.

Pernas.

Isenção de responsabilidade:

Esta é apenas demonstração. Os resultados originais podem variar com base em como você se sai. Consulte seu médico primeiro.

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