Ayurveda

Руководство по Ayurveda - наука о жизни и долголетии

Приложение Ayurveda - это справочник, который поможет вам понять одну из самых древних традиционных лекарственных систем и позволит вам всегда иметь свои рекомендации под рукой.

Приложение будет полезно для всех тех людей, которые заинтересованы в здоровом образе жизни, приготовлении пищи, здоровой диете, естественной косметике, ароматерапии, восточной медицине и философии, йоге, духовной практике и самопознаниям.

В этой демонстрационной версии Ayurveda вы найдете:

- Краткий обзор истории и философии Ayurveda , аюрведический подход к здоровью и болезням, объяснение аюрведических центральных идей пяти элементов, трех дош и шесть вкусов

- Тесты на определение вашего индивидуального конституционного типа (тест доша)

- Проверка для определения вашей психической конституции (саттва, Раджас, Тамас)

- Список наиболее распространенных проблем со здоровьем для каждой доши и объяснения с точки зрения аюрведической медицины, что вызывает эти заболевания и как вы можете избавиться от них

- Аюрведические средства от простуды и гриппа

- Способы повысить свой иммунитет

- Рекомендации по питанию

- Глоссарий аюрведических терминов, который поможет вам не заблудиться

- диаграмма 7 чакры

Полная версия также содержит:

- Набор рекомендаций для каждого конституционного типа: диета, ежедневная рутина, образ жизни, ежедневные процедуры ухода за лицом и тела, упражнения

- Руководство по питанию для Ваты Доши, Питта Доша и Капха Доша

- Список несовместимых продуктов питания

- Книга рецептов, содержащая более 80 рецептов индийской и вегетарианской кухни: супы, рисовые блюда, кухни, овощные блюда, чатни, десерты и напитки. Примечания для каждого блюда показывают, как это влияет на каждую дошу и ваше здоровье.

- Пищевые диаграммы, указывающие влияние каждого продукта на каждую дошу и, таким образом, организм

-Описание полной процедуры самостоятельного масса (абхьянга) и коротких форм самомассаж: массаж лица, желудка и ноги

- Аюрведические рекомендации по йоге и дыхательным упражнениям (пранаяма)

- Аюрведические советы по медитации и описанию нескольких методов медитации: Медитация пустой чаши, медитация сосу, медитация для пяти чакр с семенными манттрами

- 9 наборов йоги асаны различных уровней сложности для восстановления дошича

- Простые методы очистки и детоксикации (Home Panchakarma)

- Аюрведический уход за глазами

- Советы по использованию эфирных масел и растительных масел, а также ароматерапии

- Рецепты естественной самодельной косметики для очистки, питания и увлажнения кожи лица и кожи тела. Легкая и эффективная забота о сухой, чувствительной и жирной коже

- Советы по цветовой терапии и звуковой терапии

Целостный подход Ayurveda для лечения и профилактики заболеваний с использованием только безвредных природных средств поможет вам:

- улучшить свою жизненную силу, выносливость и иммунитет

- Избавиться от стресса и хронической усталости

- улучшить свою кожу

- Решить проблемы с пищеварением

- Потерять лишний вес без поста

- предотвратить будущие хронические заболевания

Возьмите на себя ответственность за свое здоровье, узнайте, что хорошо, а что для вас плохо, и станьте своим собственным целителем.

Начните свой путь к усовершенствованию здоровья, баланса, гармонии, красоты и долговечности с Ayurveda !

Что нового в последней версии 1.9