Ayurveda

คำแนะนำเกี่ยวกับ Ayurveda - ศาสตร์แห่งชีวิตและอายุยืน

แอพ Ayurveda เป็นคู่มือที่จะช่วยให้คุณเข้าใจหนึ่งในระบบยาแบบดั้งเดิมที่เก่าแก่ที่สุดและจะช่วยให้คุณมีคำแนะนำอยู่เสมอ

แอปพลิเคชันจะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่มีความสนใจในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีการทำอาหารอาหารเพื่อสุขภาพเครื่องสำอางธรรมชาติการบำบัดอโรมาทัลยาและปรัชญาโอเรียนเต็ลโยคะการปฏิบัติทางจิตวิญญาณและความรู้ด้วยตนเอง

ในเวอร์ชันการสาธิตของ Ayurveda ที่คุณจะพบ:

- ภาพรวมสั้น ๆ ของประวัติศาสตร์ Ayurveda และปรัชญาวิธีการอายุรเวทเพื่อสุขภาพและโรคคำอธิบายของแนวคิดกลางอายุรเวทของห้าองค์ประกอบสาม doshas และหกรสนิยม

- การทดสอบเพื่อกำหนดประเภทรัฐธรรมนูญของคุณ (Dosha Quiz)

- ทดสอบเพื่อกำหนดรัฐธรรมนูญทางจิตของคุณ (Sattva, Rajas, Tamas)

- รายการปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดสำหรับแต่ละ Dosha และคำอธิบายจากมุมมองของยาอายุรเวทอะไรที่ทำให้เกิดโรคเหล่านี้และวิธีที่คุณสามารถกำจัดพวกเขา

- การเยียวยาอายุรเวทสำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่

- วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ

- แนวทางโภชนาการ

- คำศัพท์ของอายุรเวทที่จะช่วยให้คุณไม่หลงทาง

- แผนภูมิ 7 จักระ

เวอร์ชันเต็มยังมี:

- ชุดคำแนะนำสำหรับแต่ละประเภทรัฐธรรมนูญ: อาหารประจำวันกิจวัตรประจำวันวิถีชีวิตการดูแลผิวหน้าและการดูแลร่างกายทุกวันออกกำลังกาย

- แนวทางโภชนาการสำหรับ Vata Dosha, Pitta Dosha และ Kapha Dosha

- รายการผลิตภัณฑ์อาหารที่เข้ากันไม่ได้

- หนังสือสูตรอาหารที่มีอาหารอินเดียและอาหารมังสวิรัติมากกว่า 80 สูตร: ซุป, จานข้าว, Kitcharis, อาหารผัก, Chutneys, ของหวานและเครื่องดื่ม หมายเหตุสำหรับแต่ละจานแสดงให้เห็นว่ามันส่งผลกระทบต่อ Dosha และสุขภาพของคุณอย่างไร

- แผนภูมิอาหารที่ระบุผลกระทบของแต่ละผลิตภัณฑ์ในแต่ละ Dosha และดังนั้นสิ่งมีชีวิต

-คำอธิบายของขั้นตอนการนวดตัวเองเต็มรูปแบบ (Abhyanga) และรูปแบบสั้น ๆ ของการนวดด้วยตนเอง: การนวดหน้าท้องและเท้า

- คำแนะนำอายุรเวทเกี่ยวกับการออกกำลังกายโยคะและการหายใจ (Pranayama)

- คำแนะนำอายุรเวทเกี่ยวกับการทำสมาธิและคำอธิบายของเทคนิคการทำสมาธิหลายอย่าง: การทำสมาธิชามว่าง, การทำสมาธิแบบฮัม

- 9 ชุดของ Asanas โยคะที่มีระดับความยากที่แตกต่างกันสำหรับการฟื้นฟูสมดุลของ Doshic: โยคะสำหรับ Vata, โยคะสำหรับ Pitta, โยคะสำหรับ Kapha

- วิธีง่ายๆในการทำให้บริสุทธิ์และการล้างพิษ (บ้าน Panchakarma)

- การดูแลดวงตาอายุรเวท

- คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้น้ำมันหอมระเหยและน้ำมันพืชและน้ำมันหอมระเหย

- สูตรของเครื่องสำอางที่ทำเองตามธรรมชาติสำหรับการทำความสะอาดการบำรุงและความชุ่มชื้นของผิวหน้าและผิวหนังในร่างกาย ดูแลง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับผิวแห้งบอบบางและมีมัน

- เคล็ดลับในการบำบัดด้วยสีและการบำบัดด้วยเสียง

วิธีการแบบองค์รวมของ Ayurveda สำหรับการรักษาและป้องกันโรคโดยใช้การเยียวยาธรรมชาติที่ไม่เป็นอันตรายเท่านั้นที่จะช่วยคุณ:

- ปรับปรุงพลังความแข็งแกร่งและภูมิคุ้มกันของคุณ

- กำจัดความเครียดและความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

- ปรับปรุงผิวของคุณ

- แก้ปัญหาการย่อยอาหาร

- ลดน้ำหนักส่วนเกินโดยไม่ต้องอดอาหาร

- ป้องกันโรคเรื้อรังในอนาคต

รับผิดชอบต่อสุขภาพของคุณค้นหาสิ่งที่ดีและสิ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณและเป็นผู้รักษาของคุณเอง

เริ่มต้นเส้นทางของคุณเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แบบความสมดุลความสามัคคีความงามและอายุยืนด้วย Ayurveda !

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.9