Aventurine

เครื่องมือส่วนตัวและใช้งานง่ายเพื่อปรับปรุงอารมณ์และความคิดของคุณ

Aventurine สนับสนุนการบันทึกและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา) และการวิเคราะห์

มันใช้งานง่ายและใช้งานง่ายกับการปฏิบัติที่ไตร่ตรองซึ่งเติมเต็มการฝึกสติและแบบฝึกหัดการพัฒนาตนเอง

ในการใช้งานเป็นประจำแอพสามารถช่วยคุณปรับปรุงอารมณ์และวิธีที่คุณตอบสนองต่อความท้าทายของชีวิต

ด้วยแอพนี้คุณสามารถ:

+ บันทึกประสบการณ์ได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว เพียงไม่กี่คำและการกวาดอย่างรวดเร็วสามคำก็คือทั้งหมดที่ใช้

+ พิจารณาประสบการณ์เชิงบวกและเชิงลบ

+ ดูประสบการณ์ของคุณและความแข็งแกร่งของปฏิกิริยาของคุณที่เกิดขึ้นทุกวัน

+ ดูรูปแบบของอารมณ์ของคุณทุกเดือนในปฏิทิน

+ สำรวจประสบการณ์แต่ละรายในรายละเอียดเพิ่มเติม: ทั้งหมดในครั้งเดียวหรือบิตต่อบิตแล้วแต่จำนวนใดจะดีที่สุดสำหรับคุณ

+ สร้างความเข้าใจด้วยความช่วยเหลือจากคำอธิบายสไตล์ความคิด

+ ตัดสินใจว่าคุณจะตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่คล้ายกันได้อย่างไรในอนาคต

+ ลอง 'ยาแก้พิษ' ที่แนะนำสำหรับแต่ละสไตล์ความคิดหรือทำขึ้นเอง

+ มุ่งมั่นกับตัวเอง

+ เก็บถาวรและฟื้นฟูประสบการณ์เพื่อมุ่งเน้นและจัดลำดับความสำคัญการปฏิบัติของคุณ

+ แบ่งปันคำอธิบายพาดหัวของประสบการณ์ของคุณกับเพื่อนและผู้สนับสนุน

+ ใช้คุณสมบัติการเตือนความจำเพื่อให้การตรวจสอบเป็นประจำเพื่อให้การรับรู้และความเข้าใจตนเองของคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้น

Aventurine ใช้ชื่อจากหิน 'อารมณ์' ซึ่งอ้างว่าระงับความวิตกกังวลและสร้างความสมดุลให้กับอารมณ์ ใช้เพื่อทำความเข้าใจตัวเองให้ดีขึ้นและเพื่อระบุวิธีคิดและความยืดหยุ่นในเชิงบวกและยืดหยุ่นมากขึ้น

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 2.0.0