Tabata锻炼是一个高强度和高效率的锻炼计划。Tabata锻炼是一个健身计划，可增强最大程度的锻炼
版本
2.5.43
包名
com.nalthin.newTabataWorkout
类别
体育养生
大小
85.89MB
发布时间
November 25, 2025
Tabata锻炼是一个高强度和高效率的锻炼计划。
TABATA锻炼是一个健身计划，可增强最大强度锻炼休息20秒，重复10倍8、4分钟。
Nimdeul新手可以轻松锻炼60秒60秒的放松练习。
在这方面，SB引入了间歇运动。
塔巴塔（Tabata）运动或高强度练习的电路训练，例如骑自行车
很短的时间增强了有效的健身计划，因为它们会刺激心肌和耐力达到极限。
对于饮食，即使有一定的力量持有
您可以减少脂肪。
Datok Tabata锻炼是由Tabata Timer Tabata视频创建的，
它由自主运动组成。
在第二个季节中，更彩色的升级使您可以设置计时器，
创建了150多个锻炼的免费操作，以创建TABATA锻炼。
著名的初学者教练，您是Gwichaniseuteu
在Daepyonim的帮助下
每个部分彩色，我们为特定目的的锻炼计划做准备。
现在，根据您的说法，请每天仅3-10分钟。 ^^
鸣叫健身，苗条会很苗条。 ^^
2.0版Tabata版本中有什么不同
1。我加强了色彩鲜艳的塔巴塔计时器。
2。如果您设定重量，则以卡路里测量。 （beta版本）
3。设置声音，声音会大喊运动的乐趣。
（Hong Arnold，训练师Lee Ha Jung教练，PPIBOT，培训师...）
4。锻炼可以产生150种不同行为的五颜六色的塔巴塔锻炼库！
5。免费提供的咸塔巴塔（Tabata）彩色节目的Gangnim训练员免费提供！
6。提供每周记录的练习卡路里表（beta）
7。塔巴塔（Tabata）到达所需的时间推动通知警报。
就是这样，
我们请鼓励和建议，请审查很多^^
接下来，我会看到您找到一个具有知名讲师计划的更丰富多彩的程序！
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