Tabata鍛煉是一個高強度和高效率的鍛煉計劃。Tabata鍛煉是一個健身計劃，可增強最大程度的鍛煉
版本
2.5.43
包名
com.nalthin.newTabataWorkout
類別
體育養生
大小
85.89MB
發佈時間
November 25, 2025
Tabata鍛煉是一個高強度和高效率的鍛煉計劃。
TABATA鍛煉是一個健身計劃，可增強最大強度鍛煉休息20秒，重複10倍8、4分鐘。
Nimdeul新手可以輕鬆鍛煉60秒60秒的放鬆練習。
在這方面，SB引入了間歇運動。
塔巴塔（Tabata）運動或高強度練習的電路訓練，例如騎自行車
很短的時間增強了有效的健身計劃，因為它們會刺激心肌和耐力達到極限。
對於飲食，即使有一定的力量持有
您可以減少脂肪。
Datok Tabata鍛煉是由Tabata Timer Tabata視頻創建的，
它由自主運動組成。
在第二個季節中，更彩色的升級使您可以設置計時器，
創建了150多個鍛煉的免費操作，以創建TABATA鍛煉。
著名的初學者教練，您是Gwichaniseuteu
在Daepyonim的幫助下
每個部分彩色，我們為特定目的的鍛煉計劃做準備。
現在，根據您的說法，請每天僅3-10分鐘。 ^^
鳴叫健身，苗條會很苗條。 ^^
2.0版Tabata版本中有什麼不同
1。我加強了色彩鮮豔的塔巴塔計時器。
2。如果您設定重量，則以卡路里測量。 （beta版本）
3。設置聲音，聲音會大喊運動的樂趣。
（Hong Arnold，訓練師Lee Ha Jung教練，PPIBOT，培訓師...）
4。鍛煉可以產生150種不同行為的五顏六色的塔巴塔鍛煉庫！
5。免費提供的鹹塔巴塔（Tabata）彩色節目的Gangnim訓練員免費提供！
6。提供每週記錄的練習卡路里表（beta）
7。塔巴塔（Tabata）到達所需的時間推動通知警報。
就是這樣，
我們請鼓勵和建議，請審查很多^^
接下來，我會看到您找到一個具有知名講師計劃的更豐富多彩的程序！
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