التقنية السلوكية التي تساعد على خفض الأعراض الجسدية للقلق وممارسة التمارين الذعر - هذا التطبيق له هدف مساعدة المستخدم AC
إصدار
1.2
اسم الحزمة
com.psiholosko.savetovaliste
الفئة
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية
الحجم
8.89MB
تاريخ الإصدار
July 15, 2025
التقنية السلوكية التي تساعد على خفض الأعراض الجسدية للقلق والذعر
تمرين التنفس - هذا التطبيق له هدف مساعدة المستخدم على الحصول على Breathing exercises تؤثر بشكل مباشر على تقليل فرط التنفس ، وضرب القلب ، والارتعاش ، والقلق ، والتوتر ، ونجوم الذعر. يتم استخدام تمرين التنفس البطيء في وضع القلق والانزعاج والذعر ، في حين يتم تمرين التنفس العميق في الأوقات المحددة من أجل مساعدة المستخدم على الحصول على تقنية التنفس الصحيح والعميق. يوصى بالجميع لأن التمارين يمكن أن تساعد في مواقف التوتر والعصبية.
تحميل APK(8.89MB)