Verhaltenstechnik, die dazu beitragen
Version
1.2
Paketname
com.psiholosko.savetovaliste
Kategorie
Sport- und Gesundheitsversorgung
Größe
8.89MB
Veröffentlichungsdatum
July 15, 2025
Verhaltenstechnik, die dazu beiträgt, somatische Symptome von Angst und Panik zu senken
Atemübungen - Diese Anwendung hat das Ziel, einem Benutzer zu helfen, zwei wichtige Breathing exercises zu erwerben, die die Verringerung der Hyperventilation, des Herzschlags, des Zitterns, der Angst, der Spannung und des Panikangriffs direkt beeinflussen. Die langsam atmende Übung wird in der Situation von Angst, Beschwerden und Panik verwendet, während die tiefe Atemübung in den bestimmten Zeiten durchgeführt wird, um dem Benutzer zu helfen, die korrekte, tiefe, abdominale Atmung zu erwerben. Es wird für alle empfohlen, da die Übungen in Situationen von Stress und Nervosität helfen können.
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