1RM Calculator . ¡Eso es lo que está buscando! Calcule las repeticiones y/o pesos en función de sus números de elevación actuales. Con una simple interfa
1RM Calculator . ¡Eso es lo que estás buscando!
Calcule los repeticiones y/o pesos según sus números actuales de elevación. Con una interfaz simple, es muy intuitivo y fácil planificar su entrenamiento.
Fórmulas disponibles:
- Brzycki
- Epley
- Lander
- Lombardi
- Mayhew
- Oconner
- Wathan