Respiration spirituelle (PLUG)

Eröffnen Sie subtile Kanäle durch die Praxis des alternativen Nasenlochatmung!

Unser Körper ist das Fahrzeug unseres Bewusstseins für die Realität. Es ist das Tool, mit dem wir das Universum, in dem wir uns entwickeln, vollständig erleben.

Dieses Bewusstsein findet auf der Ebene unserer Sinne (Berührung, Geruch, Hören, gesehen, ...) unseres Körpers und unseres Geistes statt.

Yoga ermöglicht es, diese Verbindung zwischen unserem Bewusstsein und unserem Geist nachzubilden.

Was diese Anwendung bietet, ist eine abwechselnde Atmung (das Pranayama Nadi Shodhana) für ein paar Minuten, um die eintretende Luft besser zu fühlen und die aus den Nasenlöchern herauskommt (abwechselnd verstopfen wir ein Nasenloch als das andere).

Diese Übung wird sitzende Beine durchgeführt, die an einem Ort gekreuzt werden, an dem Sie nicht gestört werden.

Gute Praxis für Sie!

/! Achtung /!

PS: Diese Anwendung kann als Teil einer Ergänzung zur Praxis von Yoga oder Entspannung mit einem zertifizierten Lehrer verwendet werden. In der Tat kann er Ihnen sagen, ob die Praxis dieser oder diese Übung ideal ist oder nicht für Sie.