Office Yoga to Meditate

★ مكون إضافي مجاني من اليوغا اليومية التي لا تفتح من تلقاء نفسها.

هذا مكون إضافي مجاني من اليوغا اليومية ولا يفتح من تلقاء نفسه.

يرجى تثبيت التطبيق الرئيسي "اليوغا اليومية" قبل استخدام هذا البرنامج المساعد:

رابط المتجر: https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.dailyyoga.inc

★ مقدمة ★

من يقول واجبك الوحيدة في المكتب يعمل ويعمل؟ لم تلاحظ أبدًا أن المكتب واليوغا يمكن أن يجعلوا مزيجًا مثاليًا. قد لا تشعر بالرغبة في ممارسة التمارين في المنزل بدلاً من الاستمتاع ، ولكن في المكتب ... لماذا لا؟

الفضائل:

- 5 دقائق فقط ستفعل. استراحة الغداء ، استراحة بعد الظهر ، سمها ما شئت.

- يمسك عقلك على الفور ويقوم بتحديث طاقتك.

- كن ممتعًا ومبتكرًا ومريحًا في المكتب واستفد من المدى الطويل.

- يمنح آلام الجسم والتعب والتوتر ويزيد من قوة العضلات والمرونة الكلية.

- تخلص من نفسك بكفاءة في مكان عملك.

أولئك الذين يجلسون لأكثر من أربع ساعات في اليوم هم أكثر عرضة للإبلاغ عن مرض مزمن مثل السرطان والسكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. يُنظر إلى اليوغا بشكل متزايد على أنها عنصر أساسي للعاملين في المكاتب. كسب المال على حساب صحتك؟ يمكنك الحصول عليها في كلا الاتجاهين!