Office Yoga to Meditate

★ปลั๊กอินฟรีของโยคะทุกวันซึ่งไม่ได้เปิดด้วยตัวเอง

นี่คือปลั๊กอินฟรีของโยคะรายวันและไม่เปิดด้วยตัวเอง

โปรดติดตั้งแอพหลัก 'Daily Yoga' ก่อนที่จะใช้ปลั๊กอินนี้:

ลิงค์ร้านค้า: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc

★บทนำ★

ใครบอกว่าหน้าที่เดียวของคุณในสำนักงานคือการทำงานและทำงาน? คุณไม่เคยสังเกตว่าสำนักงานและโยคะสามารถผสมผสานกันอย่างลงตัว คุณอาจไม่รู้สึกอยากออกกำลังกายที่บ้านเพราะสนุก แต่ในสำนักงาน ... ทำไมไม่?

คุณธรรม:

- เพียง 5 นาทีจะทำ พักกลางวันพักช่วงบ่ายคุณตั้งชื่อมัน

- ล้างใจทันทีและรีเฟรชพลังงานของคุณ

- สนุกนวัตกรรมและผ่อนคลายในสำนักงานและได้รับประโยชน์ในระยะยาว

- เช็ดอาการปวดร่างกายความเหนื่อยล้าและความตึงเครียดและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยรวมและความยืดหยุ่น

- ลดความเครียดให้ตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพในที่ทำงานของคุณ

ผู้ที่นั่งมากกว่าสี่ชั่วโมงต่อวันมีแนวโน้มที่จะรายงานว่ามีโรคเรื้อรังเช่นมะเร็งโรคเบาหวานโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง โยคะถูกมองว่าเป็นส่วนผสมที่สำคัญมากขึ้นสำหรับคนงานในสำนักงาน สร้างรายได้ในราคาสุขภาพของคุณ? คุณสามารถมีได้ทั้งสองวิธี!