OYSHO TRAINING: Workouts

体育应用程序，包括健身，普拉提，跑步，瑜伽的在线培训课程

在线健身，普拉提，HIIT，瑜伽和跑步培训，以在家中，健身房或任何愿意的地方练习各个级别的运动。

通过牡蛎培训进行锻炼并保持活跃。设计一个培训计划，以适合您的需求，以超过1200个级别的各个级别的方式。与设备，普拉提，有氧运动，Tabata，强度，柔软和伸展的练习。

通过Oysho培训取得进步并粉碎目标

- 健身：训练所有肌肉，通过色调，舞蹈，barre和更多的会议来增强腹肌和臀部。

- 普拉提：通过我们的普拉提疗法控制您的呼吸并锻炼身体。

- 高强度训练课程：通过我们的HIIT会议来抗衡您的极限。

- 有氧运动：提高脉搏并实现目标。

- 运行：通过我们的程序提高技术和性能。进行跑步并使用我们的应用跟踪您的运行。

- 健身火车：健身房的锻炼和例行活动。

- 瑜伽：使用各种瑜伽序列开始或完善您的技术。

- 伸展：完成训练和放松肌肉的最佳方法。

- 健康：找到您的平衡，通过我们的冥想和积极的恢复会议来补充您的培训。

Oysho培训提供不同类型的培训，可以在家中，在健身房和在线上进行，您也可以享受离线的培训：

- 快速培训课程：几分钟后训练，进行短暂但有效的锻炼。

- 对身体各个部位进行锻炼：工作腹肌，腿部，臀部，背部，手臂，并增加耐力。

- 锻炼：训练几天的完整锻炼。

- 挑战：加入我们的每月挑战，以在体育练习中取得进展。

Oysho培训不仅仅是一个体育应用：

- 伸展：避免通过伸展的例程受伤。

- 跟踪培训：记录您完成的所有培训课程并可视化进度。

- 在线和离线训练：您不仅可以在线培训，还可以保存和下载会议，以便随时随地看到它们。

- 对所有级别的练习：适应性，跑步和瑜伽课程，用于初学者，中级和高级级别。

与Android Wear OS兼容的应用程序

Oysho培训可在Wear OS手表上进行。我们的本地Wear OS应用程序用GPS传感器，台阶计数器和生物识别传感器支持手表，以测量您的运动活动。

https://www.oysho.com/us/page/policies.html

Oysho培训是Inditex Group Sports品牌Oysho的一部分。

养成良好的习惯，专注于您的健康和福祉。在线训练和通过牡蛎培训训练。下载应用程序。

和我们一起训练！

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