观察您的力量增长1 Rep Max计算器是每个举重器的必不可少的应用程序。它计算了您可以提起1个repe的最大重量
版本
7.7.0
包名
com.DBomb.OneRepMax
类别
体育养生
大小
5.68MB
发布时间
March 9, 2025
看着你的力量成长
1 Rep Max计算器是每个举重器的必不可少的应用程序。它计算出您已经知道的信息的1个重复的最大重量。只需输入您以前能够实现的重量和代表，然后让计算器完成其余的工作！它也可以用来计算您的一个rep Max和Wilks得分的百分比。
该应用程序专为健美运动和举重设计，因此跟踪进度很重要。使用内置日志功能记录最佳1 Rep Max记录。添加练习并记录新记录，以观察您的力量随着时间的推移而增长。
需要帮助确定在栏上放置哪些权重？只需点击应用程序中的任何重量即可查看板载器计算器。它将让您选择可用的权重和所使用的条类型。
试图跟踪体重的变化？ 1 Rep Max计算器允许您跟踪体重并随着时间的推移查看变化。您甚至可以设置目标体重。
有许多1 Rep Max公式可供选择：Epley，Brzycki，Lombardi，Mayhew，McGlothin，Oconner，Wathan。您可以选择一个公式，也可以获得您选择的平均值。
此确切的应用程序无法用于iOS或Web，但是这里有一个灯版：https：//www.onerepmaxcalc.com/
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