觀察您的力量增長1 Rep Max計算器是每個舉重器的必不可少的應用程序。它計算了您可以提起1個repe的最大重量
版本
7.7.0
包名
com.DBomb.OneRepMax
類別
體育養生
大小
5.68MB
發佈時間
March 9, 2025
看著你的力量成長
1 Rep Max計算器是每個舉重器的必不可少的應用程序。它計算出您已經知道的信息的1個重複的最大重量。只需輸入您以前能夠實現的重量和代表，然後讓計算器完成其餘的工作！它也可以用來計算您的一個rep Max和Wilks得分的百分比。
該應用程序專為健美運動和舉重設計，因此跟踪進度很重要。使用內置日誌功能記錄最佳1 Rep Max記錄。添加練習並記錄新記錄，以觀察您的力量隨著時間的推移而增長。
需要幫助確定在欄上放置哪些權重？只需點擊應用程序中的任何重量即可查看板載器計算器。它將讓您選擇可用的權重和所使用的條類型。
試圖跟踪體重的變化？ 1 Rep Max計算器允許您跟踪體重並隨著時間的推移查看變化。您甚至可以設置目標體重。
有許多1 Rep Max公式可供選擇：Epley，Brzycki，Lombardi，Mayhew，McGlothin，Oconner，Wathan。您可以選擇一個公式，也可以獲得您選擇的平均值。
此確切的應用程序無法用於iOS或Web，但是這裡有一個燈版：https：//www.onerepmaxcalc.com/
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