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使用此应用程序,您将能够:
计算您的基础代谢率和卡路里以通过以下公式增加或减肥:
-Katch-Mcardle
- 坎宁安
-Mifflin-St Jeor
- 哈里斯·贝尼克特(Harris-Benedict)
- 欧文方程
- 谁/fao/unu
- 艾伦·阿拉贡(Alan Aragon)
使用以下例程计算您的1RM,重复和权重:
-5/3/1 Wendler常规
- Smolov常规
- Smolov JR例程
更多的计算器为:
- 一天的水需求
-BMI
- %脂肪采用各种方法。
仅了解您的体重和卡路里,计算一天的大量营养素需求。
BMI,水,卡路里,%脂肪...仅在一个应用程序中您的所有需求。完整的套件,满足您对身体的所有需求。
了解您的BMI,水需求,卡路里,%脂肪,您将可以根据需要适合。
所有人都需要了解他们的BMI,消耗需求,所需的卡路里,%脂肪...知道这一点,您将非常健康。
如果您使用此应用程序有问题,请给我留下反馈和一些星星。我会尽力帮助您。
这个应用程序是免费的。因此,如果您对此感到满意,请继续使用并与您的朋友谈谈。