Abdominal & Core: Core Exercises for Beginners

Dapatkan inti yang terlihat seperti yang Anda inginkan! Unduh Core Fitness Today!

Core Fitness adalah versi Lite dari Core Fitness Pro. Aplikasi ini dibuat sebagai alat sederhana bagi pria dan wanita untuk melihat dan mendapatkan ide tentang berbagai latihan yang dapat mereka lakukan untuk meningkatkan kekuatan dan keseimbangan inti mereka! Turunkan halter yang berat itu, aplikasi ini akan memberi Anda berbagai latihan yang berbeda dan menawarkan antarmuka yang mudah digunakan. Kami memberi Anda berbagai opsi tentang cara mendekati kebugaran. Anda dapat melihat setiap rutinitas individu, setiap latihan individu atau memeriksa program 6 minggu kami yang dirancang untuk membuat Anda bugar. Program 6 minggu ini dibuat oleh pelatih pribadi bersertifikat. ABS/Core Anda penting untuk menjaga keseimbangan dan secara keseluruhan membuat Anda bugar. Jika Anda selalu menginginkan 6 paket itu, aplikasi ini layak diunduh. Gratis jadi periksa.

Inti adalah kata umum untuk perut Anda (atas dan bawah), punggung bawah, serratus dan otot melintang dan tentu saja obliques Anda. Setiap orang sangat fokus untuk mendapatkan perut yang sempurna tetapi Anda harus memperhitungkan otot -otot lain yang berkontribusi pada inti yang tampan itu.

Aplikasi termasuk:

18 Latihan Abs dan Core

5 rutinitas

Jadwal 3 minggu untuk diikuti untuk kebugaran

Resep mingguan

Tips Kesehatan Mingguan

2 tingkat intensitas

Kebugaran, kesehatan, olahraga, dan inti adalah semua kata yang digunakan dalam masyarakat saat ini yang memengaruhi umur yang sehat dan panjang. Lihatlah tips kesehatan aplikasi yang sering. Kiat kesehatan yang sering diperbarui ini disediakan oleh pelatih pribadi bersertifikat dan akan memberi Anda informasi tentang makan sehat, kebugaran, dan topik populer dan penting lainnya. Latihan keras, berlatih keras dan berolahraga seperti yang belum pernah Anda miliki sebelumnya. Aplikasi ini adalah AB - dengan sangat baik cara terbaik untuk mendapatkan 6 paket abs yang telah Anda cari. Abs. 6 Paket, 4 Paket Dapatkan apa yang Anda inginkan dari aplikasi ini.

Kami juga menyertakan bagian resep. Setiap hari kami akan memberi Anda resep sehat baru yang dapat Anda gunakan dan ikuti untuk memberi Anda alternatif yang sehat untuk makanan cepat saji dan makanan yang buruk mengisi tubuh mereka setiap hari. Resep berasal dari bos kebugaran kesehatan. Resep -resep ini beragam dan sehat.

Beberapa termasuk latihan:

AB Blaster

6 pack abs

Papan samping

dinding perut

Reverse Crunch

Bola lewat

V-up ab holds

Harap beri peringkat dan berikan umpan balik sehingga kami dapat menyesuaikan dan meningkatkan aplikasi untuk menunjukkan hal -hal yang ingin Anda lihat. Kami termotivasi oleh kehidupan yang sehat dan mengambil putaran baru di atas kemudi.

Apa yang baru dalam perbaikan pony-tail versi terbaru