Abdominal & Core: Core Exercises for Beginners

원하는 방식으로 그 코어를 얻으십시오! 오늘 Core Fitness를 다운로드하십시오!

Core Fitness는 Core Fitness Pro의 라이트 버전입니다. 이 앱은 남성과 여성이 핵심 강도와 균형을 높이기 위해 수행 할 수있는 다양한 운동에 대한 아이디어를보고 아이디어를 얻을 수있는 간단한 도구로 만들어졌습니다! 무거운 아령을 내려 놓으십시오.이 앱은 다양한 연습을 제공하며 사용하기 쉬운 인터페이스를 자랑합니다. 피트니스에 접근하는 방법에 대한 다양한 옵션을 제공합니다. 각 개별 루틴, 각 개별 운동을 보거나 6 주간 프로그램을 확인할 수 있습니다. 이 6 주 프로그램은 인증 된 개인 트레이너에 의해 만들어졌습니다. ABS/코어는 균형을 유지하고 전반적으로 당신을 맞추는 데 중요합니다. 6 팩 ABS를 항상 원한다면이 앱은 다운로드 할 가치가 있습니다. 무료이므로 확인하십시오.

핵심은 ABS (상단 및 하단), 허리, 세라 투스 및 가로 근육 및 물론 비스듬한 일반적인 단어입니다. 모든 사람들은 완벽한 복근을 얻는 데 집중하지만, 그 좋은 핵심에 기여하는 다른 근육을 고려해야합니다.

앱은 다음을 포함합니다.

18 운동 ABS 및 핵심 운동

5 루틴

피트니스를 위해 따라야 할 3 주간 일정

주간 요리법

주간 건강 팁

2 강도 레벨

피트니스, 건강, 운동 및 핵심은 오늘날의 사회에서 사용되는 모든 단어입니다. 앱의 빈번한 건강 팁을 살펴보십시오. 자주 업데이트되는 건강 팁은 인증 된 개인 트레이너가 제공하며 건강한 식습관, 피트니스 및 기타 인기 있고 중요한 주제에 대한 정보를 제공합니다. 운동을 열심히하고 열심히 훈련하고 열심히 훈련하고 운동하지 않았습니다. 이 응용 프로그램은 AB입니다. 원하는 6 팩 복근을 얻는 가장 좋은 방법입니다. ABS. 6 팩, 4 팩이 앱에서 원하는 것을 얻으십시오.

레시피 섹션도 포함했습니다. 매일 우리는 당신이 사용할 수있는 새로운 건강 레시피를 제공하고 따라갈 수 있으며 패스트 푸드와 나쁜 음식에 대한 건강한 대안을 제공합니다. 레시피는 Health Fitness Boss에서 나옵니다. 이 레시피는 다양하고 건강합니다.

일부는 운동을 포함했습니다.

AB BLASTER

6 팩 복근

측면 판자

복벽

리버스 크런치

볼 패스

v-up ab 보유

우리는 당신이보고 싶은 것들을 보여주기 위해 앱을 조정하고 개선 할 수 있도록 평가하고 피드백을 제공하십시오. 우리는 건강한 생활과 바퀴에 새로운 회전을함으로써 동기를 부여받습니다.

최신 버전 Pony-Tail Fix의 새로운 기능