Abdominal & Core: Core Exercises for Beginners

Получите это ядро, выглядящее так, как вы хотите! Скачать Core Fitness сегодня!

Core Fitness - это версия Core Fitness Pro. Эти приложения были созданы как простой инструмент для мужчин и женщин, чтобы увидеть и получить представления о различных упражнениях, которые они могут выполнять, чтобы увеличить свою основную силу и баланс! Положите эти тяжелые гантели, это приложение даст вам широкий спектр различных упражнений и может похвастаться простым в использовании интерфейса. Мы даем вам разные варианты, как приблизиться к фитнесу. Вы можете либо посмотреть на каждую отдельную процедуру, каждую отдельную тренировку, либо проверить нашу 6 -недельную программу, предназначенную для того, чтобы привести вас в форму. Эта 6 -недельная программа была создана сертифицированным личным тренером. Ваш пресс/ядро важно для поддержания баланса и в целом сделать вас в форме. Если вы всегда хотели эти 6 упаковок ABS, это приложение стоит загрузить. Это бесплатно, так что проверьте это.

Ядро является обобщенным словом для вашего ABS (верхнего и нижнего), нижней части спины, serratus и поперечной мышцы и, конечно, ваших наклонов. Все так сосредоточены на получении этих идеальных пресс, но вы должны учитывать другие мышцы, которые способствуют этому красиво выглядящему ядру.

Приложение включает в себя:

18 тренировок Abs и Core

5 процедур

3 -недельный график, чтобы следовать за фитнесом

Еженедельные рецепты

Еженедельные советы по здоровью

2 уровня интенсивности

Фитнес, здоровье, физические упражнения и ядро ​​- все слова, используемые в современном обществе, которые влияют на здоровую и долгую жизнь. Посмотрите на частые советы по здоровью приложения. Эти часто обновленные советы по здоровью предоставляются сертифицированным персональным тренером и дадут вам информацию о здоровом питании, фитнесе и других популярных и важных темах. Тренируйтесь усердно, тренируйтесь усердно и тренируйтесь, как никогда раньше. Это приложение - это лучший способ получить те 6 упаковок пресса, которые вы искали. АБС 6 Пакет, 4 упаковки Получите то, что вы хотите от этого приложения.

Мы также включили раздел рецептов. Каждый день мы предоставим вам новый здоровый рецепт, который вы можете использовать, и следовать за ним, чтобы дать вам полезную альтернативу фаст -фудам и плохой пище, которые люди наполняют свое тело каждый день. Рецепты поступают от босса Health Fitness. Эти рецепты разнообразны и здоровы.

Некоторые включали тренировки:

Ab blaster

6 упаковка Abs

Боковые доски

брюшная стенка

Обратный хруст

Мяч проходит

V-Up AB держит

Пожалуйста, оцените и предоставьте обратную связь, чтобы мы могли адаптировать и улучшить приложение, чтобы показать вам то, что вы хотите увидеть. Мы мотивированы здоровым образованием и новым вращением на руле.

Что нового в последней версии исправление хвоста пони