Abdominal & Core: Core Exercises for Beginners

Obtenha esse núcleo da maneira que você deseja! Faça o download do Core Fitness hoje!

Core Fitness é a versão Lite do Core Fitness Pro. Esses aplicativos foram criados como uma ferramenta simples para homens e mulheres verem e obter idéias sobre exercícios diferentes que eles podem executar para aumentar sua força e equilíbrio central! Coloque esses halteres pesados, este aplicativo fornecerá uma ampla gama de exercícios diferentes e possui uma interface simples de usar. Damos a você opções diferentes sobre como abordar a aptidão. Você pode olhar para cada rotina individual, cada treino individual ou conferir nosso programa de 6 semanas, projetado para obter você em forma. Este programa de 6 semanas foi criado por um personal trainer certificado. Seu ABS/Core é importante para manter o equilíbrio e, em geral, você se encaixar. Se você sempre desejou esses 6 pacote de pacote, este aplicativo vale o download. É grátis, então confira.

O núcleo é uma palavra generalizada para seus abdominais (superior e inferior), lombar, serratus e músculo transversal e, claro, seus oblíquos. Todo mundo está tão focado em obter esses abdominais perfeitos, mas você deve levar em consideração os outros músculos que contribuem para esse núcleo bonito.

O aplicativo inclui:

18 exercícios abdomingos e núcleo

5 rotinas

Um cronograma de 3 semanas a seguir para fitness

Receitas semanais

Dicas semanais de saúde

2 níveis de intensidade

Fitness, saúde, exercício e núcleo são todas as palavras usadas na sociedade atual que influenciam uma vida saudável e longa. Dê uma olhada nas dicas de saúde frequentes do aplicativo. Essas dicas de saúde freqüentemente atualizadas são fornecidas por um personal trainer certificado e oferecem informações sobre alimentação saudável, fitness e outros tópicos populares e importantes. Treino duro, treine duro e treino como você nunca fez antes. Este aplicativo é AB - solutamente a melhor maneira de obter esses 6 abdominais que você está procurando. Abs. 6 pacote, 4 pacote Obtenha o que você deseja deste aplicativo.

Também incluímos uma seção de receita. A cada dia, forneceremos uma nova receita saudável que você pode usar e acompanhar para oferecer uma alternativa saudável a fast foods e com alimentos ruins que enchem seus corpos todos os dias. As receitas vêm do chefe de fitness Health. Essas receitas são diversas e saudáveis.

Alguns incluíam exercícios:

Ab blaster

6 pacote abd

Tábuas laterais

parede abdominal

Crunch reversa

Passes de bola

V-Up AB segura

Avalie e forneça feedback para que possamos adaptar e melhorar o aplicativo para mostrar as coisas que você deseja ver. Somos motivados por uma vida saudável e dando uma nova ginástica no volante.

O que há de novo na versão mais recente da versão Pony-Tail