Five Ways to Wellbeing

Vivez la vie au plein avec cette application facile à utiliser Five Ways to Wellbeing .

Vivez la vie au plein avec cette application facile à utiliser Five Ways to Wellbeing . Il offre un moyen pratique de vous aider à vous sentir bien et à bien fonctionner dans le monde.

Réfléchissez à votre bien-être, définissez des activités pour vous aider à améliorer votre bien-être et à suivre vos progrès - tout dans le confort de votre téléphone; Chaque fois que cela vous convient!

Sur la base de recherches substantielles, utilisez les cinq façons de se connecter, de prendre note, d'être actif, de continuer à apprendre et de donner un chemin d'amélioration du bien-être.

Les Five Ways to Wellbeing peuvent vous aider avec de nombreux aspects différents de votre vie. Il n'y a pas de dose quotidienne ou de niveau de travail requis. Utilisez simplement l'application à votre rythme pour convenir à votre vie - vous pouvez même écrire et définir vos propres activités personnelles. C'est le bien-être.

Caractéristiques des applications

- Définissez-vous des activités à terminer tout au long de la semaine

- Gardez une trace du nombre d'activités que vous avez terminées et gagnez des trophées au fur et à mesure!

- Réfléchissez sur la façon dont vous vous connectez, soyez actif, prenez note, continuez à apprendre et donnez et suivez comment vous pensez que vous faites

- Définissez des rappels pour réfléchir donc chaque semaine, vous pouvez continuer à apprendre

- Apprenez-vous sur le bien-être et comment les cinq façons peuvent vous aider

- Découvrez comment d'autres personnes ont utilisé les cinq façons dans la section des histoires personnelles

- Obtenez un devis par jour pour vous aider à continuer à travailler sur votre bien-être

Qu'est-ce que le bien-être?

Le bien-être concerne la façon dont nous ressentons, pensons et nous comportons. Personne ne se sent avec bonheur et pense tout le temps des pensées positives. Cependant, si vous êtes dans un assez bon état d'esprit, il est généralement beaucoup plus facile de profiter de la vie et de faire face à ses défis.

L'application Five Ways to Wellbeing offre un moyen pratique de vous aider à vous sentir bien dans votre peau et à bien fonctionner dans le monde. Lorsque vous utilisez l'application, créez une image de ce qui constitue votre bien-être.

Qui est derrière l'application?

L'application a été développée par l'équipe de santé publique du Somerset County Council en partenariat avec la New Economics Foundation.